ヘルスケア 一覧

夏はエアコンが寒い!乾燥対策や体調管理も大切!

夏はエアコンが寒い!乾燥対策や体調管理も大切!

夏のエアコン、特に女性は寒さや乾燥が気になりますよね。 でも近年の暑さと言ったら、さすがにエアコンなしでは厳しい・・・。 夏バテ...

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砂糖断ちの効果が凄い!やり方は?成功させるコツは?

砂糖断ちの効果が凄い!やり方は?成功させるコツは?

砂糖の摂取をやめてみる。いわゆる「砂糖断ち」。 それだけで信じられないような、素晴らしい効果が! 一度試す価値ありのその方法とは...

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白湯の効果は健康にも美容にも!好転反応って?期間は?

白湯の効果は健康にも美容にも!好転反応って?期間は?

白湯(さゆ)を飲むことで得られる、素晴らしい効果についてご紹介します。 健康、美容、痩せる・・・と魅力的な効果が実感できたら嬉しいです...

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人工甘味料って危険なもの?副作用はある?ダイエットには?

人工甘味料って危険なもの?副作用はある?ダイエットには?

食べ物や飲み物のパッケージの裏を見てみると、必ずと言っていいほど入っている人工甘味料。 カロリーや糖類が抑えられるということで、それを...

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免疫力を高める方法とは!?食べ物はコレ!運動はコレ!

免疫力を高める方法とは!?食べ物はコレ!運動はコレ!

加齢と共に下がってくる免疫力ですが、若い方でもストレスなどによって、免疫力が落ちることがあります。 風邪を引きやすくなったり疲れやすく...

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認知症の対応方法を症状別に!ストレスを軽くしよう!

認知症の対応方法を症状別に!ストレスを軽くしよう!

認知症にはさまざまな症状があり、戸惑ってしまうことも多いことと思います。 症状に応じて対応方法が分かれば少し楽かもしれません。 ...

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花粉症対策!鼻水止めたい!くしゃみや目のかゆみを何とかしたい!

花粉症対策!鼻水止めたい!くしゃみや目のかゆみを何とかしたい!

花粉症には、さまざまな症状がありますが、一般的にツライとされている主な症状といえば、「鼻水」「くしゃみ」「目のかゆみ」あたりではないでしょう...

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足のむくみを解消する食べ物はコレ!簡単に!グッズも!

足のむくみを解消する食べ物はコレ!簡単に!グッズも!

夕方になると足のむくみが気になる・・・。 すごく太くなったみたいだし、何とかスッキリさせたい! そんな悩みの種であるむくみ、食べ...

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認知症の症状 初期は?どんな種類がある?対応が知りたい!

認知症の症状 初期は?どんな種類がある?対応が知りたい!

身近な人に、あれ?という少しの違和感を感じたら・・・。 気のせいだといいですが、もしかしたら認知症の初期症状かもしれません。 症...

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認知症の予防に効く食事はコレだ!油やアロマでも効果が!

認知症の予防に効く食事はコレだ!油やアロマでも効果が!

最近物忘れが・・・と感じると、つい心配になってしまいますよね。 よく聞くようになった「認知症」という言葉。 最近では若年性という...

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