毎年、特に春の花粉症は本当にユウウツ。
マスクは外せないし暑いし、気分も滅入る・・・。何とかしたい！
花粉症の治療って、どんな種類があるのでしょう？
そもそも完治するの？体質改善法などについて、お伝えします。
【もくじ】
花粉症治療の種類って？
花粉症の治療にもいくつか種類があり、治療薬にはさらにたくさんの種類があります。
主な治療法としては以下の6つ。
1．補助療法
原因抗原（アレルゲン）の回避、外来通院での吸入や鼻水の吸引など処置療法。
2．抗ヒスタミン薬の投与
花粉症の主な症状を緩和するために、よく用いられます。
3．局所ステロイド投与
ステロイド、主に点鼻薬などの局所ステロイド薬の使用で、鼻などの症状の改善に期待できます。
4．手術療法
レーザー治療は、近年もっとも注目を集めている花粉症の治療法で、鼻の穴に直接レーザー光線を照射して、鼻の粘膜をやんわりと焼きます。
5．民間療法
漢方やハーブティー、サプリメント、ヨガや整体、アロマテラピーなどの民間療法。
6．免疫療法
花粉症を引き起こす原因となる花粉（抗原）のエキスを、少ない量からゆっくり増やして体内に入れて、治そうとする方法です。
スギ花粉症の舌下免疫療法治療薬「シダトレン」が保険適用となりました。
具体的には、花粉症の原因になっているスギの花粉エキスを、自宅で毎日2分間、口に含む治療を続けます。
免疫作用が少しずつ緩やかになる様に抑えていき、最終的に花粉症の症状を無くして、完治を目指す治療です。
最も多いとされている、スギ花粉症の人には朗報ですよね！
花粉症治療で完治するの？
花粉症を完全に治す方法はない・・・とずっと言われていますが、実際はどうなのでしょう？
実は先ほどの、「舌下免疫療法」というのがありましたが、この方法であれば、花粉症の治癒または、長期の寛解（症状が治まった状態）が期待できるようです。
スギ花粉エキス舌下液「シダトレン」は、注射の代わりに舌の下部に薬をたらして服用する薬です。
2分間そのままの状態を維持した後に、飲み込みます。これを1日1回、2年ほど続けます。
2年間ほど続けた後、効果を確認し、効果が見られたら、3年～5年ほど治療を続けるのが効果的なようです。
今後ずっと症状が治まるならば、この長期の治療も苦にはならないのではないでしょうか。
この治療は「スギ花粉症」であれば、効果が期待できます。
この方法で、3割ぐらいの方が完治、5割ぐらいの方は症状が半分程度になるようです。
また、注射と違い自宅で行えるのが利点ですが、初めは2週間分しか処方されませんので、通院の必要があります。
費用は、1ヶ月3,000円～4,000円ぐらいです。（3割負担の場合）
また、スギ花粉が飛散している時期は、治療が開始できないため、6月～12月ぐらいということになります。
ちょっと光明が見えてきますよね！
なお、妊娠中や、妊娠を希望されている方は、この治療は行えません。
花粉症治療 体質改善しよう！
マスクの着用や、症状が出てから薬を服用する方も多いと思いますが、体質を改善することで、症状を和らげることができます。
食べ物でいうと、食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれる「きのこ類」や、IPAやDHAを多く含む「青魚」は、アレルギー反応を抑制してくれます。
なお、「白砂糖」は花粉症を悪化させてしまいますので、摂り過ぎには注意してください。
過食もよくありません。
花粉症の体質改善のためには「腸内環境を整える」ことが重要な要素です。
また、免疫力を上げるには「よく笑うこと」も、結構大切ですよ！
睡眠中は、成長ホルモンが分泌され、免疫力が向上しますので、寝不足にも注意し、しっかりと睡眠を取るようにしましょう。
適度な運動も大切です。
免疫力を高め、花粉症に効く成分として「ポリフェノール」があります。
赤ワインや緑茶に含まれるポリフェノールには、強い抗酸化作用があり、ヒスタミンの分泌を抑制して症状を穏やかにする効果があります。
どれか一つだけを実践しても、なかなか効果は分かりにくいかもしれません。
ツライ症状を緩和させるため、出来る範囲で実践してみてください。
※他にも ↓↓↓ 参考にしてみてくださいね。
● 花粉症対策！鼻水止めたい！くしゃみや目のかゆみを何とかしたい！ ●
● 花粉症の症状をチェック！和らげよう！これっていつまで？ ●
まとめ
花粉症にはさまざまな治療法があり、完全に完治というのは難しくても、治療法によって症状の軽減が期待できることが分かりました。
あとは、食べ過ぎを防ぎ、しっかりと睡眠を取り、ストレスを溜めすぎないという日常生活を意識してしていくと、例年よりも症状が軽いかもしれません。
手ごわいと思いがちな花粉症ですが、症状の軽減は可能だと思いますので、がんばりましょう！
